冬天因為天氣濕冷因此會大量減少戶外活動,加上過年過節的飲食容易堆積脂肪,造成肥胖。為此我們應該設定一個目標,在室內做些簡單的運動,培養運動的習慣,輕鬆自然的達到減重目標。

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    gino0406 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()